d 3

Witam z rana? (dla mnie to juz połudnei ) wlasnie zakonczylem robote informatyka kompa dzial :d net poki oc jest takze git :D Hej Ewciu :* :)

co tak cicho? Ewcia, pewnie dalej ogląda :? brat przec chwila przyszedl, i zaczal mongolskie teorie glosic ( na temat mojej nowej plyty, sprawdzanie temp. i takie tam... ), juz myslalem ze nie pojdzie, a mu nie powiem spie.przaj dziadu A ja sobie wchłonąłem 50g gainbody :D:D

Siema Reso O Ewciu, to chyba dobzre nie? :D:D a gdzie?

ja Wam powiem tyle :D:D Jak się u mnie pojawicie to Wam oddam wszystkei oczywiście propozycja dotyczy tylko Was

co jakis czas spogladam zeby wiedzieć czyżyjesz :D:D nie ma czego Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 20:50:20

to już wiem, że jutro po siłce będziesz zadowolona Moja siłka, to Twoja siłka a właśnie, tak sie dzisiaj zatsnawialem... Ty jak ćwiczyłaś ( i teraz jak wrócisz.. bo wrócisz :D ) to kupujesz jakies karnety na VT ? jak tak to ile $ ? a ja dzisiaj mozna powiedzieć że Morandi'ego katuje :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-19 20:14:19

dokłdnie najbardziej mnie to cieszy i dziwi ze to tylko po 2 treningach :D:D ale koniec zachwycania/żalenia plackiem chwalic sie bede za kilka lat jak dobzre pojdzie mzoe wtedy cos bedzie widac zamaist placka Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 18:15:56

http://www.youtube.com/watch?v=R-cOiBSSATk na podtrzymanie letniej atmosfery pewnie nikomu nie podpadnie ale :D:D

Hej Eco no zastanów się :D mi jak się chce spać to sobie robie drzemke w piwni jak Ci sie chce to idź spać, a jak nie to umyj jape i zostań (chyba ze juz sie umyles to ) ale jeszzce Ci 3 godziny brakuje do Nas Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 08:08:02

Hej no to fajnie :D Ewelinka nie łam się :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 07:04:05

Witam ja już wolne mam :D:D na targu na szzcescie obyło się bez przemocy ale za to myslalem ze w domu brata zayebie tasakiem... Jak Wam dzien mija ? u mnie gorac... :/

hooj mam ~175 wzrostu i jest git wiem, wiem.. :D z zcasem wszystko bedzie tylko ja teraz mam problem... jak ja koorwa w szkole bede diete trzymal??!! pewnie bede nosil porcje cyca i ruzy itp i do tego szejk :D tylko juz widze koorwa jak sie polowa na******la ze mnei ale hooj... rok, dwa i pozamykam koorwom japy

Dziękuję wlasnie lece coś przyrządzić :D:D cos na szybko :/

a ja w ogole nie przepadam za piciem :D:D ostatnio mnie kumpel na wino prosil... jestem

Rudziu Tobie przypomina :D:D Na ból głowy.. Etopiryna bedzie dobrze Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 17:30:36

Ewcia jesli te uważasz za spokojne to dobzre ze moich spokojnych nie slyszalas ale w porównaniu z tamtymi... to zreczywiscie spokojne :D:D

To dobrze zdominuj ich dzisiaj :D czyli jest szansa kiedys na wspólna "partyjkę" w pokera? ----- MC dla połamanych :D (dla mnie) -----

Ewcia jak szkoda że Cie nie ma... bo o smaku waniliowym :D:D

Dziś znowu przyszedł czas na nóżki, to mój priorytet. Zmodyfikowałem troszkę trening i efekt na drugi dzień jest niezły(bolą nogi i d..a) CZWOROGŁOWY UDA 1. Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 7 serii 2. Wypychanie na suwnicy 7 serii 3. Przysiady w szerokim rozkroku(cc + 10kg) 1x 12 1x 10 niepełny wyprost ( do połowy) 1x 10 do [...]

Późno bo późno...ale wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Mężczyzn dla wszystkich mężczyzn odwiedzających ten dziennik :-) U mnie dzisiaj mega niespodzianka na siłowni...nowy sprzęt :-D Już się nie mogę doczekać kiedy wszystko stestuję. Plecki i klatka zaliczone. Zestaw ćwiczeń ten sam. Dzisiaj robiłam po 3-4 serie ale wolniej i dużo więcej [...]